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压力管理

利用你的内在力量

停一会儿,深呼吸。

工作、家庭、金钱、技术、政治、人际关系——压力堆积如山,影响到我们每个人。我们很多人每天都在与压力和焦虑进行无声的斗争。但也不一定是这样。管理压力对于寻找希望和目标是至关重要的。学会利用你的思想力量,为你的余生打开可能性的力量。

长期的压力会导致慢性问题:易怒,体重增加或减少,甚至中风或心脏病。如果不加以治疗,压力很快就会占据你的生活,并不断滋长,无论你走到哪里,都会竖起危险的路障。但你有能力夺回你的生活。让我们的专家帮你找到完美的出口。

压力管理服务

和你的初级保健医生谈谈是一个完美的开始。如果有必要,他们会同情地倾听,给你开药方,建议改变饮食,给你制定锻炼计划。他们还会推荐行为和心理健康专家,他们会根除你压力的原因,并提供战胜焦虑的技巧。

我们的四个健康生活中心以减压研讨会为特色,您也将有机会锻炼,参加瑜伽或冥想课程,或学习最新的放松技术。针灸和按摩疗法有助于缓解焦虑。

  • 按摩
  • 冥想
  • 针灸
  • 生活方式指导
  • 健身
  • 颅骶的治疗
  • 催眠疗法
  • 紫水晶垫
  • 蒸汽房
  • 电梯项目
  • 治疗池

健康专家表示,无论是交通、工作还是感情,压力都是正常的,任何事情都可能引发压力。Lee health的行为健康主任杰米·霍奇斯(Jayme Hodges)解释说:“压力不一定是坏事,只有当我们长期无法控制压力时,才会成为问题。”188博金宝体育1

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